最近進入梅雨季，才開始跑就遇到一個大難題。
『下雨天該去哪裡跑步比較好呢？』
打鐵要趁熱，如果沒找到解決方法
之後很可能又被懶惰打敗
爬文看到一篇非常實用的文章
介紹六個適合雨天跑步的地方，剛好那天清晨醒來後睡不回去，
想去跑步又對未知場域冒出很多擔心(開車很麻煩、找不到停車位怎麼辦、會不會很可怕、會不會很多人、真的可以跑嗎...)
看著窗外的雨，想著如果今天不自己去看看，永遠只是停留在擔心的階段；然後每次遇到下雨就是重複循環
想執行➠被擔心打退➠回到原點..只是一直在原地打轉，
心一橫決定前往 #秘密基地3 蘆州成蘆橋
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重點整理
成蘆橋下
-有停車場(20/hr)未滿30分鐘免費
-黃色起點紅色終點，單趟800M，來回1.6KM
-下雨天OK，橋樑接縫處會有滴水但不影響
-有洗手間
-印象中沒有販賣機，請自備飲用水
-沿路平緩，無劇烈起伏
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成蘆橋狀況介紹
開車/騎機車前往的朋友完全不用擔心
成蘆橋下的設施蠻完善
左右兩邊各有一個停車場，兩個停車場是相對的，
也就是說不管從哪個方向來，都可以直接進到停車場
如果開車前往可以直接定位停車場
每小時20元，不滿30分鐘免費
我那天跑完3公里加上慢慢來回走拍照紀錄
所花費的金額是 登登
才15元!
剛下過雨，從停車場走到橋下有點積水
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開跑囉！
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先往右邊出發
成蘆橋下很棒的地方是不受天氣影響、左有兩邊都有洗手間非常方便(但我沒特別進去看乾不乾淨)沿路平緩 沒有劇烈的高低起伏
清晨有一些人在運動，一起做操的長輩，跟疑似已經跑完步的團體
再往前一點是成蘆自行車租借場
等柚子大一點也許可以帶他來騎腳踏車🤔
有擺放幾個貨櫃當作教室、辦公室或是停車場 蠻酷的
大概跑到水陸兩用車這邊開始折返
全長1.6km中間有一個小小的馬路
那天跑沒特別按紅綠燈會自動跳讓行人通過(三張照片是同一個路口)
過了馬路後也有洗手間
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雖然板橋下雨，成蘆橋這邊天氣已經好很多，甚至還能看見陽光露臉
看見的雨天不代表全部都是雨天 還是有其它希望的
不過地板微濕
從剛剛水陸兩用車那邊跑到這邊大概是500公尺左右
我想說反正還有路，上面也有遮蔽，我就繼續前進，看看前面還有什麼
這邊人車分道很棒，完全隔出行人空間，十分安全；且這邊地板濕濕但沒有大型積水
我跑到這裡折返，因為接下來就不是橋下空間，雨天就不能跑了
清晨的車輛不會太多，如果介意呼吸到廢氣，可以跑到圓環那邊停止就好；
邊跑邊看著往來的汽機車騎士，覺得自己也是城市的風景(摸臉)
上面的折返處到水陸兩用車大概是800公尺左右
來回約1.6km
下面是從折返點回到起點的沿路風景
地上有全馬的標誌，也許哪一天...(並不會)
左邊有個堤壩，景色蠻好的，以前在河堤跑步每到夏天我吹著溫暖的風傍晚容易有魚臭味，不知道這裡會不會
回程才發現沿路都有全馬標誌
這邊是生態區，沿路都有解說牌，其實也很適合親子散步!
沿途看到3-5隻狗狗，他們在做自己的事情，緩速跑過連頭都沒抬，似乎沒什麼攻擊性。
出發的時候有看到一整群鳥，我跑完的時候它們已經解散了；如果有怕鳥類的朋友，這裡可能不適合你，如果不怕，邊跑邊聽鳥叫聲也是心曠神怡
騎自行車來也很OK
以上供大家參考~~~
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